笔记
85岁高龄的李奶奶,看上去活力依旧,每天早上5点起床,固定晨练、做家务,经常出去和朋友聚会,也乐于与小孩子玩耍,她的记忆力和视听功能都很好,可以自己独立生活。李奶奶过着怎样的生活,才能如此长寿呢?原来,在一项大型长寿研究中,专家发现拥有8个健康习惯的人,寿命可比普通人延长20年以上。一、研究发现...
97岁的张奶奶,至今仍然生龙活虎,记忆力敏锐,听力视力良好,还能自己做饭居家生活。张奶奶的长寿秘诀是什么呢?原来,她一直保持着良好的生活习惯。最新的一项大型研究证实,拥有以下8个习惯的人,寿命比不注重习惯的人延长了20多年!一、睡眠对长寿的重要性充足的睡眠可以提高免疫力,减缓衰老,对长寿...
“我最近参加了李玫瑾教授的育儿讲座,她提到一个非常重要的观点,那就是在孩子12到18岁这个青春期,家长一定要给孩子灌输‘生命的意义在于奉献’这一思想。这个观点让我受益匪浅,也给了我许多启发。”我的朋友阿楠最近跟我聊起她参加的一次育儿讲座时,如是说道。李玫瑾教授是我国知名的教育心理学专家,长期从...
一、简单的人,精力更集中越简单的人,精力往往就越集中。他们不会把注意力分散在琐碎的事情上,而是把精力和时间投入到SeveralVitalThings上。正如巴菲特所说,成功者就是那些能够把注意力集中在极少数重要事情上而取得巨大成就的人。简单的人知道什么是重要的,什么不...
近日，一项涵盖了约72万人的大型研究揭示了长寿的秘密，研究发现，有这8个习惯的人，更易长寿，寿命甚至可延长20多年。在繁忙喧嚣的现代生活中，长寿似乎成了许多人梦寐以求的愿望。不断有人在探索：长寿的秘诀究竟是什么？是遗传？是环境？还是生活习惯？今天，我们将一起揭开长寿的神秘面纱，看看最新的科学研究...
读过一句话：“心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪里都有快乐。”生活其实很简单，把生活过复杂的，是人心，把日子过得痛苦的，是人性。心简单，一切都会变得简单，也只有保持心简单，生活才自由，人生才快乐。凡事往好处想，生活往简单过，就像王国维先生曾说：“以出世之心...
“每次给孩子上完课回来,他都跟我说张老师说了一句有意思的话,什么‘学习的意义不在于追求成功,而在于为他人的福祉作出贡献’,我听了觉得挺有启发的。”我的朋友阿楠最近和我提起她孩子的学习情况时,不无感慨地说道。看来,著名的教育专家张雪峰在解决孩子学习自驱力的问题上真的“一招就够了”。这句话点醒了不少...
一、互联网行业变迁,王明离开高薪阿里王明是一名阿里巴巴的程序员,入职时正是互联网行业的黄金时期。凭借自己的技术实力,王明的月薪很快达到了25000元,成为所谓的“高大上95后”。那几年,王明和同事们过得风生水起,手里揽着高薪,股票期权成倍增长,还能轻松获得多轮涨薪和丰厚奖金。买房买车对他们来...
最近,我的一个阿里的同学小王兴奋地告诉我,他经过两年的努力,终于在国家公务员考试中考取了县局级公务员的offer。“我终于实现了月薪从2万5飞跃到5千的荣耀跨越!”小王说这句话时,脸上洋溢着无法掩饰的喜悦。听完小王的描述,我不禁陷入深思。这与我原先对互联网公司高薪的印象大相径庭,小王的选择反映出...
在这个看似日新月异的时代里，一位阿里巴巴的员工李明（化名）所做的选择，似乎与潮流背道而驰。曾经是一名收入可观的高科技企业精英，他的生活轨迹突然转向，坚决地步入了公务员的行列，实现了月薪从25000元降至5000元的不同寻常“飞跃”。01引子：一个不一样的选择对于大多数人来说，阿里员工的工作...
