笔记
敷完面膜后是否需要洗脸要根据使用的面膜种类来确定。比如贴片式面膜，根据产品使用说明中标明是否需要清洗，如需清洗则清水冲洗一下皮肤；撕拉式面膜，将撕拉面膜撕下来之后就可以用水清洗了；睡眠面膜，又分为免洗型和洗去型。面膜的种类有很多，如贴片式面膜，凝胶/果冻面膜，.睡眠面膜，撕拉面膜等，这其中有...
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮。深层...
保湿补水面膜可以天天敷，其他功效性面膜不能天天敷。因为保湿补水面膜的成分效果比较单一，而且脸部肌肤每天都需要保湿补水，所以这种面膜是可以天天敷的。但美白、抗皱等功效性面膜的成分比较复杂，对肌肤的刺激性也比较大，若天天敷会导致脸部肌肤变得越来越敏感，严重的还会引起脸部肌肤红肿、长痘等。首先要根...
一般的成人在晚上十点至十一点之间睡觉,早上六点到七点就起床,保证八小时的睡眠时间。晚11点至凌晨1点是肝脏排毒的重要时间点,如果经常熬夜会干扰人体的新陈代谢,导致身体乏力、精神不振、皮肤暗沉、痤疮等症状,还可能导致衰老。每个年龄的人睡眠的最佳时间都不一样,如果是小孩子,最好是在晚上九点到十点左右...
相信不少人在熬夜一段时间后，都能够感受到身体机能带来的改变，比如皮肤变差，黑眼圈、眼袋加重，精神萎靡，头痛，记忆力减退，内分泌失调，工作效率下降等等，但其实，熬夜带来的危害远远不只这些，你可别不在乎！现代提倡人正常入睡时间是11点之前，过了11点，是人体肝胆之气旺盛之机。中医上讲“阳入阴则寐...
熬夜危害有以下几点：1、造成胃肠功能紊乱，晚上正常休息的时候注意力特别集中，会造成胃肠道功能紊乱，出现胃炎、胃溃疡等疾病，使胃得不到休息。2、容易导致心脑血管疾病，甚至引起人猝死，比较常见的是患者有基础疾病，比如高血压、心脏病等，通过熬夜可以增加血管紧张度，升高血压，对于心脏、脑部血管都是冲击，容易...
纯度70%以上的黑巧克力能减肥?相信大家也都听过黑巧克力减肥法：黑巧克力是苦的，含糖低、高饱和脂肪酸、容易产生饱腹感、降低食欲，所以吃黑巧克力=减肥。是不是同样熟悉的配方，而且还是糖衣炮弹的味道。适量食用巧克力可以帮助您控制胰岛素水平，并有助于改善胰岛素敏感性，从而进...
在日本有这么一个“传闻”：说在进食前，先吃5g有70%以上可可的黑巧克力，就不会胖！？当血糖值上升时，体内会制造导致肥胖的胰岛素，而可可可以有效降低吸收糖分的速度，进而降低胰岛素升糖指数。也就是说，吃可可浓度高的巧克力，真的可以减肥！黑巧克力是有减肥作用的，黑巧克力的可可成分都是在7...
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