朋友们，早上好！说到花生相信朋友们都是不陌生的，平时喜欢喝的小酒的朋友和花生更应该是老朋友了，但是对关于怎么吃花生才能把它的营养补到“根”上和吃花生的误区朋友们可能却并不了解。比如很多人喜欢用火炒熟花生米吃，其实这样很容易动火生痰。就是不小心吃多了，就上火，便秘，牙痛，感觉喉咙里粘腻不爽...

首先从饮食角度来说，你们一定要承认大多数的肥胖是吃出来的，管住嘴是减肥第一要务，而且是所有减肥方法中最重要的一点，如果你管不住嘴，胡吃海塞，就不要说什么减肥。因为你从心底里根本不想减肥，这个意识很重要。很多人嘴上说要减肥，要减肥，一遇到美食，早就把减肥这事抛到九霄云外了。这样的人其实根本不想减肥。...

这个食疗方在民间广泛流传，老一辈比较清楚，现在的年轻人可能比较陌生。方法很土很土，却很补很补，又安全又简单，只需要一个鸡蛋，需要每天坚持。有的人喝了皮肤好了，有的人喝了不再动不动就上火了，有的人喝了心不烦了，有的人喝了手心不发烫了，有的人喝了睡觉好了，有的人喝了气血足了，脸色红润了，做事有劲了…...

女人的万病之源不是寒湿，不是瘀血，而是情绪。情绪是一把双刃剑，可以增强一个人的免疫力，也可以摧毁一个人的免疫力。喜怒悲思忧恐惊都会伤害我们的身体，对女人来说，最能伤害女人身体的就是怒，就是生气。百病生于气，怒则气上，生气最伤的就是我们的肝。女人以肝为先天，男人以肾为先天，肝藏血，女人一生失血太多...

第一件事情不要动不动就补肝，春天养肝要清肝舒肝补肝一起来。有小伙伴问了，小叔，这就不懂了，春天不是养肝的大好季节吗？怎么还不能吃补肝的食物了？是的，春天是养肝的最佳季节，但是养肝不等于补肝！中医有一句话叫做“脾常不足，肝常有余”，虽然是针对小孩子的，但这个特点一直在延续，既然肝常有余，那...

春天了，咱们继续聊聊如何养肝，春天养肝不一定要吃啥，通过穴位按摩效果也不错，还没有副作用，不花一分钱。开四关就是一个养肝的方法。什么叫四关呢？四关就是四个关卡，四个关口，关卡容易堵塞，关卡又非常重要，所以开四关就是疏通，打开四个重要的关卡，让经络通畅，由于这四个关卡特别重要，对全身的经络起着疏通...

第一件事，疯狂地玩手机，白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路看肝为什么最怕你迷恋手机？因为看手机伤眼睛啊，伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝。因为肝开窍于目嘛。久视伤血嘛。这个血是啥子？就是肝血。肝血不足，你的视力就会下降。中国人的视力每况愈下，现在很多小学生都戴起了眼镜，不就是因为久视伤血的缘...

春天是养肝的最好季节，今天，给小伙伴们扒一扒，当身体出现哪些症状时预示着肝出了问题了。咱们从头到脚一一来细说。1 头发干枯、脱发、头晕头痛都可能是肝出了问题有小伙伴会问，头发的问题不是肾所主吗，怎么还跟肝扯上关系了呢？头发的好坏与肝肾都有紧密联系。肾，其华在发，就是说肾的荣华表现在头发上...

第一组药食同源的食物：目的是为了清肝火，用的是菊花、浮小麦现在很多人肝火旺，动不动就发脾气，一点就着，生气是很伤肝的事情，每生一次气就要消耗很多的肝血。养肝第一件事就要把肝里面的邪火清理出去。那这个火毒由谁来清理？靠菊花。菊花，色白，本来是入肺经的，为什么能够清肝明目呢？用的是金克木。菊花得秋气...

最近，一位在体制内工作的朋友，给我发消息：“听说2024年，机关事业单位的养老金就要完全向企业看齐了？这是怎么回事？我的养老金待遇是不是保不住了？”我开玩笑式地回复：“你靠老婆赚的钱足矣，不必惦记这点养老金。”话虽如此，但全国大概有5000万机关事业单位工作人员，其中很多人退休后还是要靠养老...