笔记
每年春节开始,家里人就要大吃特吃甘蔗了。我母亲是我们家最爱吃甘蔗的人。一到春节,她就迫不及待地去集市打听新鲜甘蔗的消息。买回几根青皮红心的甘蔗,她能连续吃上好几天,撕皮、咀嚼、吐渣,三两下就能啃完一根。母亲说,甘蔗的汁水充盈了整个口腔,清甜可口又解渴,简直是春天来了的感觉。其实,从中医角度来...
每年春节开始,家里人就要大吃特吃甘蔗了。甘蔗的吃法很多,在我们家,牙好脾胃也不错的一般就生啃着吃。我母亲啃甘蔗就非常利落,三五秒一口,啃得满口生津又享受。我也曾跟着啃过一两次,虽然舌头总被刺到,但也实实在在享受到了口腔被汁水充盈的快感。口干舌燥的时候,嚼几口清润的甘蔗,从身到心、由内...
我有一个高中同学小王,他从小体质就比较虚,上高中以后,学习压力大,加上成长发育期,他的体重一直没有上去,经常感觉疲劳乏力。后来,他结识了一位推拿医生,教他平时做一些保养脾胃的小动作,长期坚持下来,小王的脾胃功能得到很好的调养,体重也慢慢增加,精神面貌都好了很多。其实,我们都知道脾...
新春佳节,家家户户都要团聚,一顿丰盛的年夜饭是必不可少的。对于许多痰湿体质的人来说,聚会时的饮食若不注意,不仅影响节日气氛和身体健康,还可能因此在新的一年“开门见喜”。本文将为痰湿体质者推荐避开的3种食物,希望大家新年健康平安。一、什么是痰湿体质?中医认为,身体有阴阳平衡,五脏六腑调和,气血...
如果说健康的人身体里是清澈的小溪,那痰湿体质的人,身体里就有发烂发绿的臭水沟子。水在身体里是流动的,好的会流动,坏的也会流动。痰湿也会流到身体各个地方去,产生各种问题:痰湿在脾胃,会反酸、烧心。是痰湿把“坏水”堵上来了。痰湿在肝胆,既优柔寡断,又脾气暴躁。胆主决断,痰湿阻胆,遇事就容...
一提到脾胃,很多人首先想到的就是消化功能。的确,在中医看来,脾胃是后天之本,它负责运化水谷精微,将食物变成气血,供养全身。所以,要让身体充沛有力,脾胃健康尤为重要。现在很多人都有脾胃不适的状况,表现为消化不良、腹胀、拉肚子等。导致这些问题的原因有很多,比如饮食不调、作息不规律、精...
阳光明媚,春意盎然,这是孩子们生长速度最快的时节。作为家长,是否也希望孩子能在这个时机趁势增长?其实,通过正确地帮助孩子“摇摇小屁股”,就能让孩子得到健康生长的小助力。这一看似古怪的方法,源自中医经络学说,功能十分奥妙。下面就让我们来看看,如何利用这一独门秘方,助力孩子迎接身高高涨期...
春暖花开,万物复苏,这对孩子们来说,也意味着又一个快速成长的季节到来了。然而在这个孩子生长迅猛的季节,许多家长都在苦恼,孩子的个头总是窜不起来,怎样才能帮助孩子快速长高呢?其实,只要掌握一些简单的技巧,就可以帮助孩子排除生长障碍,激发生长潜力,轻松长高!一、春季是孩子生长的黄金时机从中医角度...
春天的脚步正在靠近,这对于许多孩子来说是一年中个头长得最快的时节。因为在春天,外界温度回暖,阳光充足,孩子们的生长激素开始分泌,骨骼也逐渐发育,正是身体生长的黄金期。但是很多家长都发现,孩子在春天长高的速度明显没有达到预期,个头的增长并没有想象中那么迅速。其实,这主要是因为在寒冷的冬天,孩子们缺...
一到三月,正是春天长个子的黄金期,很多家长都在关心,孩子如何在这关键的两个月里,多长几厘米,甚至超过一寸。其实,只要抓住这两个月的“春天猛长期”,用对方法补足足够的阳气,就可助力孩子健康快速蹿高。今天咱们就来说说,在春天长个子的黄金期,家长该如何抓住机会,用两招帮助孩子补足一整个春天的阳气,让身...
