尿毒症让一个23岁的小伙子抗争了10年!
“中国尿毒症透析患者已经超过100万了!作为一个整整和尿毒症抗争了10年的人,我想说一句:尿毒症都是自己作出来的!”
这是李明(化名)通过朋友圈发出的感慨。23岁那年,李明就患上了尿毒症晚期。经过10年的反复治疗,现在33岁的他勉强维持着生命,每周要透析3次。
看着越来越多的年轻人也步自己的后尘,李明不禁发出了警醒。
我国尿毒症患者突破100万,你可能就是下一个!
李明的感慨也得到了权威专家的认可。据中国医师协会肾脏内科医师分会年会公布的数据显示,我国透析患者总人数已经突破100万大关。与此同时,在我国成年人中,患有慢性肾脏病的患者高达10.8%。
这意味着,在你的同学、朋友乃至亲人当中,平均每10人中就有1人患有慢性肾脏病!而尿毒症是慢性肾脏病的晚期阶段,一旦发展到这一步,基本很难再回头。
面对越来越严峻的肾病形势,北京知名肾病专家陈朝晖教授也表示,不少尿毒症患者都是自己“作死”出来的。
别因为这5个坏习惯“作死”得尿毒症
陈朝晖分析,导致肾病进展最终发展为尿毒症的,主要有以下5个生活习惯原因:
原因一:长期过量吸烟
香烟中的尼古丁、镉以及铅等成分都具有肾脏毒性,会升高血压、损伤肾小球和血管内皮细胞等,从而导致肾脏疾病。
原因二:经常憋尿
长时间憋尿会使膀胱内尿液量超过负荷,导致尿液回流到输尿管,继而引起泌尿系统感染,极易导致肾脏问题。
原因三:长期过度劳累
近70%的肾炎患者都有长期过度工作的经历。因为高强度工作会降低人体抵抗力,使身体更容易遭受各种病原体的侵害。
原因四:过多食用盐分
肾脏负责过滤近95%的钠盐,过量摄入盐分会加重肾脏负担。此外,食盐还会引起水肿,继而损伤肾脏。
原因五:长期乱吃药
由于肾脏是药物的主要代谢器官,长期乱用药物极易对肾脏造成损害,还可能引发肾脏中毒。
肾会给你“5次出局前的警告”,一定要引起重视!
其实,从轻微肾病发展为尿毒症之前,肾脏会给人体“5次出局前的警告”,提醒及时治疗。但是由于这些症状较为隐蔽,容易被人们忽略。
警告1:无明显症状,但尿液出现异常。
警告2:出现轻度慢性肾病,尿液呈碱性、含血或蛋白。
警告3:中度慢性肾病,有乏力、腰酸等症状。
警告4:重度慢性肾病,水肿、尿量减少、电解质异常。
警告5:进入尿毒症期,有生命危险。
从1-2期肾病时就开始调整生活和用药,可以极大程度地延缓病情,避免发展到尿毒症的可怕后果。
即使你有“铁打的肾”,这4种食物也不能乱吃!
日常生活中,也有一些看似无害的饮食,长期过量摄入也会让肾脏不堪重负。即使你有“铁打的肾”,也不能掉以轻心。
食物一:各类腌制食品
腌制食品美味下饭,但都含有过多食盐,久而久之会加重肾功能损伤。
食物二:高磷食物
磷对身体有益处,但也不能过量。过多的磷需要肾脏过滤,会加重肾小球负担。
食物三:各类酒精饮料
酒精本身就具有肾毒性,经常饮酒不仅伤肾还伤肝,千万不要长期喝酒。
食物四:杨桃
杨桃含有植物神经毒素,长期过量会导致毒素积累,继而伤害肾脏。
此外,哪些人也需要每年检查1下肾脏?
- 中老年人(60岁以上)
- 长期高血压患者
- 糖尿病人群
- 有蛋白尿病史者
- 经常吸烟和长期饮酒者
- 有肾结石和痛风病史者
- 肾脏疾病家族史
- 长期乱用药物者
- 肥胖人群
尿毒症是可以预防的!从现在开始,让我们一起关注肾脏健康,远离这“沉默的杀手”。
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