一、时光易逝,你还记得那个纯真灵动的自己吗?
记忆中的我们,总是闪耀着青春的光环。那个不谙世事的小女孩,线条柔和,神态天真,举手投足间自带一股子灵气,看什么都新鲜,处处投入热情。
然而转眼间,我们已不是当年的我们。清澈的眼神不再,娇俏的笑容稀疏,我们变得越来越像“大人”,世故、疲惫,不再有少女般的知性与灵动。
这究竟是什么原因,让我们失去了青春的活力和灵性呢?
二、灵性流失的种种迹象
当你发现自己出现以下种种迹象时,就要提高警惕了——你的灵性正在流失:
- 对自己的外表不再上心
不爱打扮,不在意穿着,浑浑噩噩度日。曾经衣橱里五花八门的装扮也渐渐被各种T恤和家居服取代,化妆品越来越少用起来,懒癌的迹象明显。
- 熬夜成为生活常态
工作之后更易熬夜,一不小心就成生理需求。为释放工作压力,下班后的时间用来放纵娱乐,完全不把身体健康放在眼里。结果第二天起来黑眼圈,皮肤状态堪忧。
- 想太多做太少
变成“思想的巨人,行动的矮子”。躺在床上胡思乱想,想要改变的地方数也数不过来,结果第二天照旧过日子,立下的flag从来没有实现的那一天。
- 频繁抱怨现状
见人就说自己的不幸,和朋友聚会时也老是 circle回到哀叹人生的环节,却从不想方设法走出这些困境。
- 惯于拖延事情
执行力大不如前,事事拖到最后一刻才勉强完成,面对困难更是选择逃避。失败的恐惧让我们不敢试着改变,任由天性中惰性的因子占了上风。
- 过度八卦话题
时间和精力都花在了社交中八卦闲聊上,八卦取代了夜以继日的学习,变得越来越不关心提升自我。
- 和更差的人比较
当我们的灵性流失时,会不自觉找那些比自己更惨的人作比较,从而获得虚假的满足感。这种自我麻醉的心理暗示我们,自己本就不需要进步。
三、重拾青春活力的秘诀
那么,要怎样重拾青春的活力和灵动呢?下面几个秘诀,你一定要牢记在心:
- 与正能量的人相处
OLUTION #1 人补
那些对你有正面熏陶的人,也许是你的知己好友,亦或是家人。只要和他们在一起,你就感到平静、自在。正能量具有传染性,多接触这些人,你的负面情绪自然就会减轻。
- 多去自然场所
OLUTION #2 自然补
去山里湖边走走,呼吸新鲜空气。大自然具有无穷的能量,可以帮助你找到内心的平衡。站在大海边,听听浪声,你的烦恼就消散了大半。
- 好好打扮自己
OLUTION #3 美的力量
积极投入自己的打扮,找回青春的感觉。穿上最爱的衣服,画上最喜欢的妆容,你会发现自己的心情立刻好了起来。美Let有种奇特的力量可以滋养我们的心灵。
- 重拾兴趣爱好
OLUTION #4 做有意义的事
想想你最初的梦想,然后行动起来。运动,学习,看书,写作……找到一些自己热爱的事去做,培养持之以恒的信心。
- 保持睡眠作息
OLUTION #5 注意身体健康
合理的作息非常重要,不能再熬夜了。一个好的作息能保证身体机能在最佳状态,也能让你的脸色红润,容光焕发。
- 远离负能量
OLUTION #6 正念正向
选择正向思维的人和事相处。减少八卦,关注提升自我。保持内心的平和与积极,自然能量就会源源不断。
四、结语
岁月流逝,我们不可避免地会失去些许青春的骄傲与灵动。但只要牢记方才的几点秘诀,努力保持正能量,就一定能重拾内心的光芒,灵性永驻,活力充沛。
失去的青春终会在人生的某个转折点再次闪耀,前提是你心中永远保有一颗赤子之心。这世间最美好的风景,就是一个人的内心激荡不已的模样。
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