春三月,吃点“纯阳之草”,祛除身体湿寒,宣通阳气~

1523402133@qq.com • 2024年3月13日下午4:24 • 资讯 • 阅读 30

三月立春之后,寒冬已经过去,万物开始苏醒,天地重新充满生机。这时正是补阳的大好时机,我们也需要及时调理,把被冬天消耗掉的阳气补充回来,迎接阳光明媚的春天。今天就要推荐一个纯阳之物,它可以帮助我们把阳气补扎实。

这个纯阳之物,就是肉桂。

肉桂,别看它平常,可药用价值非比寻常。在《本草纲目》中有这样的描述:“肉桂气味纯阳,辛甘大热,直透肝肾血分,大补命门相火……性体纯阳,有招导引诱之力。”意思是肉桂辛热,可以补充肝肾的阳气,还可以引火归元,性质上属于纯阳之品。

那么肉桂为何具有这样温阳补火的功效呢?

首先,我们要明确肉桂和普通的桂皮不是一回事。桂皮是用于烹调用的香料,药效很轻;而肉桂的表皮更厚,油性更足,味道也更甜辣,这些都使得它的药效明显强过桂皮。

肉桂进入肝肾经脉,可以补阳明之火。它既能助阳气升发,也能将上逆之火引导下降,这就是“招导引诱之力”。所以肉桂不仅补得起火,还引得好,不会轻易造成上火。

如果一个人手脚冰凉,小腿抽搐,腰膝酸软无力,容易腹泻,或者常有头晕目眩耳鸣的上火症状,可以适量地服用肉桂。

例如,可以将肉桂粉1-3克加入饮食中,也可以用5克肉桂和适量红糖水煎服。这都可以起到温阳通脉,增强体质的作用。

当然,肉桂单味使用效果也有限。为发挥其温阳补火的双效,中医还配伍出含肉桂的成药来使用。

比较有代表性的有桂附地黄丸和桂附理中丸。我们来看看这两种成药的组成及特点:

桂附地黄丸:肉桂、制附子、山药、熟地黄

桂附理中丸:肉桂、制附子、党参、白术、炮姜、炙甘草

桂附地黄丸着力补肾,适用于肾阳不足所致的腰酸膝软、阳痿遗精等症状。

桂附理中丸在补肾的基础上,增加了健脾成分。因为肾主骨生髓,脾主肌肉,二者共同支持人体。脾胃是后天之本,脾胃功能强,气血运化才旺,阳气才可举。

所以如果仅有手脚冰凉等肾阳虚症状,桂附地黄丸足以应对;而如果还伴有腹泻纳差、食少便溏等脾胃虚寒症状,桂附理中丸会更适合,既可温肾,也可健脾。

综上所述,三月立春之际,我们可以用肉桂这味纯阳之品来补阳。它可引火归元,是比较温和的补阳药物。与其他药配伍使用,可增强其补阳功效。桂附理中丸就是代表性方剂,可同时补益肾阳和脾阳。对于寒证体质的朋友,不失为一个滋补阳气的好选择。

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