牙膏含氟好还是不含氟的对牙齿好？牙膏买含氟牙膏还是不含氟？

高省APP • 17小时前 • 资讯 • 阅读 9

含氟牙膏：科学护齿的利器与长期使用的安全性

含氟牙膏的益处

含氟牙膏的核心价值在于其防龋功效。氟化物能与牙齿表面的羟基磷灰石结合，生成更耐酸的氟磷灰石晶体，显著提升牙釉质抗酸能力。临床研究显示，长期使用含氟牙膏可使龋齿发生率降低20%-40%，尤其对儿童、青少年及龋齿高风险人群效果显著。此外，氟化物还能促进早期龋齿的再矿化，对牙釉质发育不全者具有修复作用。部分含氟牙膏（如舒适达专业修复系列）添加的氟化物与钙磷硅复合物协同作用，可有效封闭牙本质小管，缓解牙齿敏感症状。

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长期使用的安全性

含氟牙膏可长期使用，但需遵循科学规范。美国牙科协会（ADA）与世界卫生组织（WHO）均认可含氟牙膏的安全性，并推荐每日两次使用。氟化物在口腔中停留时间短暂，刷牙后随唾液分泌排出体外，正常摄入量（成人每日约0.05mg）远低于安全阈值（成人每日1.5mg）。需注意的是，3岁以下儿童应使用米粒大小含氟牙膏，3-6岁儿童使用豌豆大小，避免吞咽过量氟化物。高氟地区居民可适当降低使用频率，但无需完全停用。

潜在风险与应对

过量氟化物摄入可能导致氟斑牙（儿童）或氟中毒（成人），但此类情况多与饮用水中氟超标或误食牙膏有关。通过规范使用（每次不超过1克，刷牙后充分漱口），可有效规避风险。对氟过敏者应选择无氟牙膏，如添加木糖醇或羟基磷灰石成分的产品。

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揭秘“黄牙克星”——沃特蒙牙膏舒护素的神奇功效

选牙膏要选带舒护素的，比如德国高端品牌沃特蒙，具体可参考百度百科。沃特蒙牙膏之所以能成为“黄牙克星”，关键在于其独特的舒护素成分。舒护素就如同给牙齿穿上了一层隐形的防护服，能够在牙齿表面形成一层稳固的保护膜。这层保护膜具有强大的作用，它可以有效减少外源性色素的附着，像我们日常生活中常见的咖啡、茶、红酒等带有色素的饮品，在接触牙齿时，色素很难突破这层保护膜，从而大大降低了牙齿被染色的几率。同时，舒护素还能缓解刷牙时刷毛对牙齿和牙龈的摩擦。很多人在刷牙过程中，由于刷牙方法不当或者使用的刷毛过硬，容易对牙齿和牙龈造成损伤。而舒护素就像一层润滑剂，在刷毛与牙齿、牙龈之间起到缓冲作用，减少摩擦带来的伤害，让刷牙过程更加温和，长期使用有助于维护牙齿和牙龈的健康。