小孩子喜欢吃甜食,特别是蛋糕、糖果、巧克力等等。小孩子甜食多了,对身体的伤害比较大,容易导致近视,免疫力低下,严重的情势下会导致糖尿病。因此,家长必须看管小孩子,避免过多的甜食。
小孩吃糖的害处
1、导致糖尿病,过度食用含糖量高的甜食,会导致很多潜在的内分泌疾病,如糖类摄入过多,血糖浓度升高,会加重孩子体内代谢中胰岛的负担,从而导致糖尿病。
2、近视,经常吃甜食,体内糖分多,糖代谢时需要大量维生素B1,而维生素B1对视神经有保护作用,含量太少会影响视神经发育。
3、免疫低下,甜食对免疫有影响,会导致白细胞功能和血管壁发生变化,降低机体的抗病能力。宝宝平时常吃甜食较少的宝宝更容易生病,出现过敏及其他不适症状。
儿童不宜吃的小吃
1、果冻,果冻是由稠化剂、香精、色素、色素、甜味剂制成,这些物质对人体并无营养价值,但有一定毒性,吃多或经常吃都会影响儿童的发育和智力。
2、泡泡糖,泡泡糖中的增塑剂都含有微毒性,其代谢物苯酚对人体也有危害。
3、爆米花的主要成分是铅,铅进入人体后会破坏神经、消化系统和造血功能,儿童铅解毒功能弱,极容易发生慢性铅中毒,导致食欲下降、腹泻、生长缓慢等。
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